Spierpijn

Spieren zijn verantwoordelijk voor de beweeglijkheid van het skelet. Door afwisselend samen te trekken en te ontspannen kunnen veel verschillende bewegingen worden uitgevoerd. Bij overbelasting, een ontsteking of beschadiging door een ongeval kan spierpijn ontstaan. Spierpijn is een zeer algemeen verschijnsel dat berust op verschillende oorzaken. Het is belangrijk de juiste oorzaak te achterhalen om gerichte behandeling te kunnen geven. Spierpijn kun je het beste bestrijden door de doorbloeding op de pijnlijke plaatsen te stimuleren. Deze zorgt voor een betere aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen richting de geblesseerde spier. Warmte is bij uitstek geschikt om de doorbloeding te stimuleren. Een warm bad of een warme douche bijvoorbeeld. Een lichte massage heeft hetzelfde effect. Verder is het zaak de betrokken spieren te ontzien, zolang de pijn aanhoudt. Spierwrijfmiddelen die de huid warm maken, kunnen de pijn maskeren, waardoor je ongemerkt de aangetaste spieren te zwaar gaat belasten. Deze middelen betekenen soms ook irritatie van de huid en onttrekken bloed aan de spier. Het pijncentrum in de hersenen wordt dan misleid, met alle gevolgen van dien. 

< Terug